Celozrnné pečivo s hermelínem

1 porce
Energie 1 480kJ/353kcal
Bílkoviny 20,5g
Tuky 16g
Sacharidy 41,2g

Ingredience:
70g celozrnné pečivo
40g Hermelín figura (Camembert Linea)
10g sezamová semínka
20g Cottage sýr
čerstvá zelenina, bylinky

Sýr Cottage zbavíme vody a rozmačkáme vidličkou, přidáme pomleté sezamové semínko a čerstvou pažitku. Touto „pomazánkou“ namažeme celozrnné pečivo, obložíme salátem a poklademe Hermelínem figura (Camembert linea). Podáváme s čerstvou zeleninkou.

Porovnání klasického sýru Hermelín s sýrem Hermelín figura na 100g:
Hermelín: / Hermelín Figura:
Bílkoviny: 19g / 21,1g
Tuky: 28g / 17,5g
Sacharidy: 0,5g / 0,8g

Porovnání klasického sýru Camembert se sýrem Camemebert linea na 100g:
Camembert: / Camembert linea:
Bílkoviny: 17g / 22g
Tuky: 32g / 12g
Sacharidy: 0,2g / 0,2g

---

≪Celozrnné palačinky s ovocem≫Chia pudink