Domácí zmrzlina s chia semínky
1 porce:
Energie 825kJ/196kcal
Bílkoviny 4,9g
Tuky 4,1g
Sacharidy 43g
Ingredience:
200g jahody (borůvky, maliny)
100g banán
10g chia semínka
Máta, meduňka
Jahody necháme zmrazit, poté je společně s čerstvým banánem rozmixujeme a přidáme chia semínka. Pokud použijeme banán zralejší, zmrzlinka bude o poznání sladší. Dáme opět na hodinku do mrazáku. Poté vyndáme a zmraženou směs opět promixujeme. V průběhu mixování přidáme čerstvou mátu a meduňku.
≪Banánový zákusek s mléčnou pěnou a horkým ovocem≫Kokosový raw dortík s banány